Гранат для сосудов и памяти: советует кардиолог Бокерия — но сок пьём иначе

Налегайте на гранат, если хотите, чтобы ваши сосуды были здоровыми и в преклонном возрасте. И это не наши утверждения, а очень известного российского врача. Фрукт очень положительно влияет на нашу мозговую активность.

Польза граната для мозга и сосудов

Даже в кожуре этого фрукта есть вещества, которые улучшают память. Врач-кардиолог Ольга Бокерия подтверждает — исследования показывают, что гранат действительно улучшает когнитивные функции и память.

Как правильно пить гранатовый сок

Но есть и обратная сторона. Гранатовый сок называют эликсиром молодости, но пить его просто так из стакана не стоит. В нём высокая кислотность, которая раздражает слизистую желудка и портит зубную эмаль.

Поэтому лучше разбавлять сок водой, чтобы он был не таким концентрированным. И обязательно пьём через трубочку — так меньше контакта с зубами.

А врач-эндокринолог Оксана Михалева отмечает, что гранатовый сок — источник биофлавоноидов, обладающих сосудорасширяющим эффектом, что помогает естественно снижать артериальное давление.