Пары ссорятся весной: 3 причины кризиса в отношениях — комментирует психолог

Сезонные обострения

Статистика приводит сухие данные: больше всего разводов приходится на март–апрель и период возвращений из отпусков — август и сентябрь. Межсезонье провоцирует конфликты, отмечает Ольга Тетерина, практикующий психолог и специалист по психосоматике. В интервью нашему порталу она рассказала, что ведёт к разногласиям в стабильных отношениях.

— В первую очередь влияют биоритмы, — говорит эксперт. — Весна — время пробуждения, проб, перехода на новые рельсы. Осенью наоборот — пора замедления, сброса лишнего. Эти процессы порой не синхронизируются в паре и неизбежно ведут к взаимным претензиям.

Весной и осенью наблюдается упадок сил, накапливается усталость, сказывается недостаток солнца. Выработка серотонина, гормона радости, снижается. Это ведёт к раздражительности, терпимость к словам и действиям партнёра снижается.

Зимой идёт череда праздников, погода не всегда позволяет выбраться из 4 стен, копятся бытовые конфликты. К весне они достигают пика, состояние безнадёжности возрастает, а желание перемен усиливается.

Осень наоборот ассоциируется с началом нового цикла. Дети идут в школу, приходит время планирования ближайшего будущего. Нередко в новый период жизни не вписываются прежние установки или вовсе исчезает потребность в отношениях.

Если вы ощущаете дискомфорт в паре, стоит пересмотреть и обсудить ваши отношения. Возможно, любовь не ушла, а сказывается накопленная усталость. Попробуйте включить режим энергосбережения. Будьте сдержаннее, терпимее к партнёру. Разговор по душам поможет выяснить острые моменты. Поможет также практика взаимной поддержки в жалобах на жизнь, совместный продолжительный сон, курс витаминов. Ссоры — не всегда признак конца. Это лишь стимул к перезагрузке.

Ранее мы писали, что поможет победить весеннюю раздражительность и сохранить внутреннюю гармонию.