Синдром весеннего обострения: как не разрушить крепкие отношения из-за временной раздражительности и нехватки солнца

Важная тема

Весна пришла, весне дорогу! Но иногда эта дорога может привести нас не совсем туда, куда нам хотелось бы попасть. Семейный психолог Екатерина Вали рассказала информационному агентству GPVN.RU, как правильно относиться к своим реакциям по отношению к окружающим.

В это время года мы особенно остро чувствуем усталость и нуждаемся в особой психологической атмосфере. Конечно, первыми в этом случае под удар попадают наши партнёры, которые могут оказаться рядом в неподходящий момент.

«Если сместить фокус вовнутрь и заметить, каким именно образом вам следует восстановить силы, тогда времени на выяснение отношений с партнёром просто не останется.

Скорее всего, к этому периоду вы уже успели разочароваться в достижении некоторых амбициозных целей, поставленных перед собой в новогодние каникулы. Так вот, настало их время! Всё имеющееся недовольство собой и своей жизнью можно направить в самоанализ и трансформацию своих старых вредных привычек и заведение новых полезных», — сказала Вали.

Специалист отмечает, что раздражительность по отношению к партнёру подсвечивает те стороны нашей личности, которые нас не очень устраивают. Лучше сконцентрироваться на улучшении собственной жизни. Чтобы медленно, но верно её преобразовать, регулярно возвращаясь для восстановления в тихую семейную гавань.