Не только сладкое: что ещё попадает в чёрный список при сахарном диабете

Это надо знать

Сахарный диабет… Его надо просто принять и научиться с ним жить. Да, придётся приспособиться. И в первую очередь следим за тем, что мы едим, когда и как. Некоторые продукты приходится отправлять в чёрный список.

Вечер с пакетиком жареных солёных семечек. Для диабетика это довольно рискованное занятие. После такого времяпрепровождения ждите скачок глюкозы.

Сухофрукты. Даже небольшая горсть кураги или изюма может моментально поднять сахар в крови. Совсем отказываться от них не обязательно, но относиться к ним нужно как к лакомству.

Ну кто мог подумать, что молоко тоже серая зона для диабетика? Но молоко заставляет поджелудочную железу активно выбрасывать инсулин, создавая ей лишнюю нагрузку. Вдобавок молоко может вызывать проблемы с кишечником.

Кофе при диабете — так себе удовольствие. Да, заряд бодрости получите, но кофеин имеет свойство вымывать кальций и поднимать давление.

Мёд. Да, полезный, да, чистый продукт, однако для диабетика работает одно но. Максимум — чайная ложка в день, иначе сахар неизбежно подскочит.

Ранее мы вам рассказали, почему врачи не советуют пить воду с утра.

Статья носит информационный характер и не является медицинским назначением. Требуется консультация квалифицированного врача.