6 правил защиты от камней в почках что нужно съесть, чтобы добрые бактерии расщепили лишнюю соль
В чем же проблема
Многие люди думают, что камни в почках появляются из-за плохой воды или соли, но важную роль играет также и наш кишечник. Внутри него живут добрые бактерии, расщепляющие вредные кристаллы еще до их попадания в почки.
Поэтому если часто пить антибиотики и не восстанавливать флору, эти защитники гибнут, и риск камней резко растет. Чтобы помочь телу, приучите себя пить обычную воду, особенно если любите кофе или спорт.
Кофеин выводит жидкость, поэтому его лучше ограничить. Важно следить за животом: есть больше клетчатки, пробовать ферментированные продукты и полезные жиры для правильной работы желчи.
И ешьте побольше шпината и свеклы. Здоровый кишечник справится с ними сам. Мой знакомый долго мучился с болями, пока не заменил лишний эспрессо водой и не начал есть больше овощей. Сейчас у него нет таких проблем.
Помните, что сахар и лишний вес — главные враги почек, ломающие обмен веществ. Выбирайте простую домашнюю еду вместо полуфабрикатов и натуральные бульоны вместо газировки. Так вы сможете сохранить здоровье своего организма, не прибегая к лишним таблеткам. Будьте внимательны к себе, и организм обязательно скажет вам спасибо.
Материал носит ознакомительный характер. При наличии хронических заболеваний проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Ранее мы рассказывали, как понизить мочевую кислоту в организме.
