Только то, что не прошло химическую обработку: принцип питания по Бубновскому

Есть такое мнение

Человечество освоило атом, летает в космос, а как правильно питаться, так и не нашло решения. Притомило уже читать эти ЗОЖ-рекомендации. Каждый несёт что-то от себя и часто противоречит общепринятому.

Вот доктор Сергей Бубновский на своём дзен-канале обосновал некоторые свои тезисы про питание.

Итак, специалист рекомендует есть исключительно то, что не прошло через химию. Забыть навсегда про консервы, которые, кроме пустых углеводов, ничего не дают.

Блюдо должно состоять максимум из трёх ингредиентов. Отталкиваемся от того, чем проще, тем лучше. Соль и сахар вычёркиваем — заменяем лимоном, специями, травами. А также отказываемся от кофе, так как это маятник общего состояния.

Вот такие вот дела. А вот доктор Александр Мясников считает, что кофе полезен в умеренном количестве.

Скажу немного личного мнения. Тут видимо работает принцип невероятнейшей индивидуальности, и применять к себе скорее всего нужно то, что ты приемлешь по своим ощущениям. Не зря говорится — слушайте свой организм! Он должен вам подсказывать, что ему подходит, а что неприемлемо.

В частности, и про кофе отдельный разговор. И конечно, ваш лечащий врач может определить, что именно вам подходит, а что нет.

Ранее мы вам рассказали про активность, от которой нет пользы.

Статья носит информационный характер и не является медицинским назначением. Требуется консультация квалифицированного врача.

Проверено редакцией.