Нет желания отмечать Новый год: 3 психологических приёма вам в помощь
Чудите сами
Если нет новогоднего настроения, его можно создать осознанно. Какие праздничные ритуалы в этом помогут, рассказывает психолог Александра Чесалова.
Отмечать календарные праздники важно для чувства причастности к социуму. Это весьма благотворно для психики.
Начните с визуальных украшений. Свечи и нежно мерцающие гирлянды, фонарики создадут необходимое настроение. Зимой, когда световой день очень короткий, дополнительное и разноуровневое освещение улучшает самочувствие человека.
Также позаботьтесь о запахах, которые ностальгически отнесут вас в детство. Например, мандариновые и апельсиновые корки, положонные в красивые баночки, отлично создадут нужное настроение. Можно купить свечи с ароматом корицы.
Попробуйте ещё с семьёй или близкими украсить ёлку или альтернативу новогоднему дереву. Этот ритуал сблизит вас и создаст общие драгоценные воспоминания.
Вам также пригодятся наши советы для новогодних закусок. Их смогут приготовить даже те, кто не может пожарить яичницу.
