После ужина ем этот 1 продукт, и зубы теперь здоровые, кариеса нет — так посоветовал делать стоматолог Янушевич
Жизнь без кариеса
Если вы хотите, чтобы ваши зубы были белоснежными и здоровыми, то следует заканчивать ужин с этим продуктом, сообщает канал «Едим Дома с Юлией Высоцкой».
Автор посоветовалась со стоматологом Олегом Янушевичем, и он подсказал, какой продукт полезен для зубов. Он считает, что для профилактики воспалительных заболеваний стоит употреблять пищу, которая содержит витамин С. Например, можете принимать аскорбиновую кислоту в качестве БАДа или какие-нибудь фрукты и овощи, которые содержат витамин С.
Эксперт советует каждый раз к основному приёму пищи добавлять что-то растительное. Например, вы можете заранее сделать заготовки с морковкой или сельдереем в холодильнике.
И если вам вдруг захочется съесть колбасы или чего-то сладкого после ужина, то лучше съесть овощи, говорит Янушевич изданию aif.ru.
Ведь именно так вы сможете не набрать лишний вес, а также защитите свою полость рта от кариеса. А ещё активные жевательные действия помогут вашей челюсти стать сильнее.
Ранее мы рассказывали, что хитрые стоматологи не ставят себе дорогих пломб.
