Ваша печень скажет «спасибо» уже через 2 недели: как ложка этого масла в день питает и защищает её клетки

Польза в каждой ложке

Оказывается, лецитин — это источник фосфолипидов, и из них же состоят мембраны клеток печени человека. Именно они участвуют в жировом обмене и помогают нашим клеткам восстанавливаться после нагрузок. Врач-психофизиолог Александр Соловьёв предлагает готовить это масло на основе растительного и пищевого лецитина или яичных желтков, только не нужно нагревать их и агрессивно обрабатывать.

Исследования же указывают, что диетические фосфолипиды снижают уровень жира в печени, а ещё уменьшают риск его накопления.

Лично сама я к таким рецептам отношусь спокойно: это вроде бы не лечение и не восстановление за 3 дня, а просто вариант разнообразить свой рацион жирами, которые наш организм действительно использует.

Рассматривайте такой продукт просто как часть вашего питания, а не замену похода к врачу или медикаментозной терапии.

Материал же наш носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Ранее мы рассказывали про завтрак, который провоцирует панкреатит.