Вы чистили зубы неправильно всю жизнь: правда, о которой молчат стоматологи

Как правильно чистить зубы

Даже в таком привычном утреннем ритуале хватает тонких моментов, которые часто проходят мимо внимания. Именно про эти моменты рассказал дзен-канал «Леди Mail».

Если вы хотите брать мягкую щётку, то берите спокойно и никого не слушайте. Она вовсе не царапает чувствительные дёсны, как многие об этом говорят. Средняя же подойдёт тем, у кого ткани крепкие и без капризов. Жёсткую берут только в крайних случаях, если налёт очень быстро темнеет.

Если вы делаете во время чистки движение «туда-сюда», то очень зря. Из-за этого грязь вгоняется гораздо глубже, чем вы можете подумать. Намного разумнее сметать налёт от десны к краю зуба, как будто вычищаешь песок из уголков.

Когда работаете по боковой поверхности, щётка должна идти под углом — около сорока пяти градусов, иначе налёт у края десны так и останется.

Ранее мы рассказывали, как лучше всего отбелить зубы.

Фото freepik