Какао спасает после 55? Неожиданная польза, о которой многие даже не догадывались
Как какао помогает после 55 лет
К многим после пятидесяти приходят врачи со словом «осторожнее», и тут всё чаще всплывает мысль: может, заменить привычный кофе на обычный какао? Напиток недорогой, простой, а разговоров о его полезных свойствах хватает, особенно когда речь идёт о возрасте. Об этом пишет дзен-канал «Здоровье и точка».
Специалисты рассказали, что в какао есть магний и железо. Именно они поддерживают сосуды в норме. Также говорят про антиоксиданты, которые содержатся в какао. Из-за них сосуды реагируют спокойнее, расширяются плавно.
Есть и другая линия рассуждений: напиток поднимает настроение, потому что стимулирует выработку серотонина. Исследователи в начале двухтысячных писали, что у пожилых добровольцев после чашки какао задания решались быстрее, будто мозг подталкивали проснуться.
Также есть работы, в которых говорят, что какао улучшает давление. Совсем немного какао может временно смягчать показатели. Если же употреблять его регулярно, то показатели приходят в норму.
Какао также помогает контролировать вес. Благодаря снижению тяги к сладкому напиток помогает не тянуться к лишним перекусам.
Ранее мы рассказывали, как правильно пить какао.
Фото freepik
