Пьём какао правильно: укрепляем сердце и сосуды — важные правила

Для нашего здоровья

Когда-то этот напиток был постоянно в рационе советских людей. Особенно его любили дети. Мы о какао, про полезные свойства которого сейчас особенно заговорили. Портал «Литературная газета» рассказал, как правильно пить какао.

Итак, в какао в большом количестве содержатся антиоксиданты, а это — про молодость наших клеток. При регулярном употреблении улучшается состояние сосудов, снижается риск заболеваний сердца. В какао также есть магний, цинк и витамины группы В.

Чтобы получить максимальную пользу от чашечки какао, надо учитывать некоторые нюансы.

Взрослым рекомендуется в день выпивать не более двух чашек какао. Готовим на молоке, но без сахара. Не рекомендуется выбирать растворимый какао.

Ранее мы вам рассказали про новый кофейный напиток.