Молодильный сон: 5 привычек, которые работают сами — пока вы спите

Не нужны вам тонны штукатурки

Утренняя свежесть лица, блеск в глазах и энергия — всё это можно создать с вечера. Пять эффективных привычек, которые приведут к такому эффекту, перечисляет автор канала на Дзене «Мода. Стиль. Личность».

Одного умывания недостаточно. Чтобы кожа действительно отдохнула и восстановилась за ночь, лучше разделить уход на два этапа: очищение и питание.

Нужна одежда для сна из качественного, дышащего материала, о, который приятен к телу и не сковывает движений. Сам ритуал переодевания в специальную одежду для отдыха помогает мозгу переключиться с дневных забот на расслабление.

Ничто так не отражается на лице, как тяжёлая пища на ночь. Пока вы спите, ваш организм должен восстанавливаться, а не тратить все силы на переваривание тяжёлого ужина.

Качество сна напрямую влияет на состояние кожи и волос. Именно поэтому выбор постельного белья очень важен. Берите только натуральные материалы.

Стакан тёплой воды на ночь мягко выведет токсины. Если у вас почки быстро выводят воду, то можно выпить пару глотков.

Ранее мы делились бьюти-трендами, которые зародились в СССР и долго считались безвкусицей.