Диетологи ошибаются: пить воду на голодный желудок опасно

Это надо знать

Нам все диетологи объясняют о важности питьевого режима. При этом настоятельно рекомендуют пить воду с утра натощак. Но с этой практикой не все так однозначно. Канал «О здоровом образе жизни, красоте и счастье» рассказал, почему этот совет не подходит пожилым.

Просто после 60 лет тело работает иначе. Здесь уже надо учитывать, что слизистые становятся тоньше, а желудок уже не так активно вырабатывает слизь. Вот и получается, что пожилой человек стаканом воды натощак наносит неплохой такой удар по слизистой желудка.

С утра у пожилого человека слизистая желудка сухая, а желудочный сок находится на минимальных показателях. Вода, попадая в такой желудок, нарушает кислотность. За короткий отрезок времени происходит расширение сосудов и резкий спазм.

При постоянном употреблении воды натощак у пожилых может обостриться изжога. После еды могут начаться болевые ощущения. Все это приводит к скачкам давления, да и вообще настроение портится.

Ранее мы вам рассказали, как избавиться от проблем с кишечником.