Массируем пятки — а молодеет лицо: всего 6 минут массажа для здоровья

Важно работать со стопами

В течение дня мы не замечаем, но наши стопы получают очень большую нагрузку, которая с каждым днём только увеличивается. И это может происходить не только тогда, когда мы активно ходим или двигаемся, но также это может происходить и при сидячем образе жизни.

О пользе масляного растирания рассказывает автор канала на Дзене Healthy. На стопах располагается большое количество рефлексогенных зон, которые связаны с теми или иными системами, а также мышцами — это и глаза, и нос, и пищеварение, и наша спина.

Вторая причина проработки стоп состоит в том, что мы их расслабляем. Стопы напрягаются, если говорить точнее мышцы стоп, а напряжённые мышцы стоп в свою очередь дают нагрузку на вышележащие отделы

Расслабить стопы можно попробовать с несложными масляными растираниями. Для практики нам понадобится простое растительное масло. Наносим масло в небольшом объёме на стопы. И начинаем растирать лёгкими круговыми движениями стопы пальцами рук.

Если хотите улучшить состояние кожи стоп, наденьте сверху пакеты и носки. Через 30 минут смываем.

Ранее мы советовали, как избавиться от жирного пятна на одежде с помощью утюга.