Эффект Бенджамина Баттона: эти 7 продуктов повернут время вспять — дешёвые и доступные

Вашему телу это понравится

Мы то, что мы едим. Есть продукты, которые сохранят ваш организм молодым и отодвинут старость на 15 лет. Их можно приобрести за весьма скромные деньги, пишет автор канала на Дзене «Хозяюшка».

И на первом месте квашеная капуста. Она как щётка вычищает кишечник, препятствуя накоплению каловых камней. Ферментированный овощ содержит пребиотики и противовоспалительное вещество, которое не даёт развиваться онкологии.

Казалось бы, обычные помидоры, но в них огромное количество ликопина, который защищает наши клетки от онкологии и старения. Полезнее всего есть томатную пасту, приготовленную не на фабрике, а на своей кухне.

Во всех орехах содержится полезный магний, но в миндале его больше всего. Магний укрепляет иммунитет, повышает либидо у мужчин, а также делает сердечную мышцу выносливее.

Морская рыба содержат невероятное количество Омега-3. Именно жирненькие скумбрия и горбуша заставят кожу сиять, а кости сделают сильнее.

Коровье масло делает наши сосуды эластичными, а иммунитет крепким. Его прописывают даже гастритникам. Главное — умеренность: не больше одного бутерброда.

Свёкла регулирует артериальное давление, она богата клетчаткой, каротиноидами, холином и фолиевой кислотой. Полезна также и ботва свёклы, которые кавказские народы используют, как начинку для хычинов.

Ранее мы рассказывали, какие овощи и фрукты помогут от осенней хандры.