5 способов быстро протрезветь: и 3 способа, которые все используют, но они только вредят — пьём безопасно
Если уж гулять, то с заботой о себе
Случается в жизни у каждого, когда с алкоголем немного перебрал. Почти всегда в этой ситуации желательно оперативно протрезветь. И у каждого есть свой способ. Но работают ли они? Поговорим об этом вместе с авторами канала Alkomaniac.
Начнём с мифов, которые на самом деле под собой не имеют никакого научного обоснования. Более того, могут вам навредить в состоянии алкогольного опьянения.
Кофе на самом деле обезвоживает всю систему и лишь усиливает нагрузку на сердце. Даже если вы почувствуете себя немного лучше в плане опьянения, все остальное ваше тело будет страдать.
То же самое происходит и с сауной. Она в таком состоянии только перегрузит сердечно-сосудистую систему. А вот рассол в небольшом количестве поможет восстановить солевой баланс, однако в большом навредит вашему желудку.
Так что же тогда делать? Конечно, в идеале просто дать время своему организму на восстановление. Помочь в этом может также вода. Подойдёт самая обычная или с электролитами. Примерно ориентируйтесь на стакан раз в полчаса.
Жареная и острая пища, к которой прибегают многие, также не порадуют вашу печень. Лучше помочь ей и восстановить уровень сахара в крови с помощью курицы, яиц, овсянки и даже йогурта. Лёгкий белок — ваш друг.
И более активные способы, если организм на это способен. Это контрастный душ и прогулка. Здесь насыщение кислородом, метаболизм и, собственно, улучшение кровообращения.
При этом душ должен быть тёплый и прохладный, а не горячий и холодный. Ничего резкого во время алкогольного опьянения лучше со своим организмом не делать.
Также рекомендуем вам нашу статью о том, бывает ли алкоголь, который не вредит печени.
