Нестандартный путь к здоровью: совет от звёзд на 23 октября — необычные методы оздоровления

Состояние здоровья — это важно, но иногда методики оздоровления могут отличаться от общепринятых

23 октября планеты выстроились так, что дополнительно к традиционным методам можно добавить необычные практики, которые также принесут результаты. Меркурий находится в Скорпионе в аспекте с Плутоном, а значит, глубина восприятия увеличена. Марс в Козероге призывает к дисциплине. Объединить все это можно, попробовав несколько необычных оздоровительных методик. В этот день разные подходы могут принести реальное облегчение.

Скорпионы, попробуйте терапию холодом. Начните закаливание — примите контрастный душ или умойтесь ледяной водой. Подойдёт просто кубик льда, которым можно освежиться с утра. Помните, что эта методика не быстрая, но начав 23 октября, уже через несколько недель вы вполне сможете обливаться прохладной водой. Здоровья несомненно прибавится.

Девы, в течение дня употребляйте только один продукт, например, рис или яблоки в разных видах. Прежде чем решиться на такую практику, нужно, конечно, посоветоваться со специалистом. Таким способом можно разгрузить пищеварительную систему и к тому же обострить интуицию — к вечеру найдётся решение давней проблемы.

Стрельцы, необычной методикой дыхания можно помочь своей нервной системе. Попробуйте дыхание огня — техника достаточно простая. Это диафрагмальное упражнение, основанные на практике кундалини-йоги. Выполняется оно следующим образом: сядьте прямо, примите простую позу, когда спина прямая, а макушка тянется вверх. Чуть опустите вниз подбородок. Одну руку положите на живот в районе пупка, другую на грудную клетку. Вдохи делайте через нос. Живот при этом должен округляться, а грудная клетка оставаться абсолютно неподвижной. Руки нужны для того, чтобы контролировать процесс. Вдохи и выдохи примерно равные по силе и продолжительности, а дыхание ровное — поначалу медленное, после можно ускориться. Что даст подобное упражнение? Уже три минуты подобной практики снимут нервное напряжение, это особенно важно перед серьёзной встречей.

Порой в поиске здоровья нужно попробовать и что-то необычное. 23 октября — день, когда можно практиковать подобные вещи. В любом случае вы поможете себе именно энергией этого дня.

Мы уже писали, как сложится день для каждого знака 23 октября.

Фото: Freepik