Врачи предупредили: эти привычные завтраки разрушают поджелудочную — а вы их едите каждый день

Как завтрак влияет на поджелудочную

Завтрак действительно важен, но если выбрать неправильные продукты, поджелудочная железа получает мощный удар.

Врачи предупреждают: многие привычные блюда утром провоцируют скачки сахара и перегружают организм. Об этом пишет дзен-канал «Игорь Ботоговский».

Например, каши быстрого приготовления, мюсли из магазина, булочки и соки действуют как «углеводная бомба». Стоит отметить, что они мгновенно повышают уровень глюкозы, заставляя поджелудочную работать на износ.

Плохо влияют и жирные бутерброды с маслом, сыром или колбасой. Из-за такой еды пищеварение подвергается перегрузу. Из этого и следуют различные воспалительные процессы.

Отдельно стоит сказать о кофе на голодный желудок — он раздражает слизистую и повышает кислотность, особенно если сочетать его с шоколадом или сладкой выпечкой.

Ранее мы рассказывали, почему на самом деле майонез не так вреден.

Фото freepik