Итальянцы едят пасту и не толстеют: знают 1 секрет — рассказал кардиохирург
Советы по сохранению здоровья от знаменитого кардиохирурга
Ренат Акчурин — уникальный человек, который знал о здоровье все. Он поделился секретом сохранения крепкого здоровья до старости. Его слова приводит портал «Новости 51».
И это регулярная ходьба. Она была в распорядке дня самого доктора и его пациентов. Именно самодисциплина помогает ежедневно поддерживать организм в тонусе.
Современный человек постоянно в сидячем или лежачем положении, а это в разы повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Важно регулярно вставать, делать разминку. Простая ходьба или лёгкая пробежка спасут вас.
Важно также и придерживаться принципов правильного питания. Итальянцы не поглощают бутерброды из белого хлеба с заводской колбаской, а едят пасту из твёрдых сортов пшеницы, приготовленную до состояния аль денте. Это, как говорится, две большие разницы.
Ранее мы делились информацией о нововведениях в сфере ЖКХ для пенсионеров.
Фото: кадр из телепрограммы на Первом канале
