Как не убиться на лыжах: нужно перестать слушать мозг — инструктор раскрывает главный секрет спорта для всех новичков

Наш мозг ленится, а мы можем пострадать

Каждое дело в нашем мире можно делать правильно и неправильно. Касается это и спорта. Поговорим о том, почему многие лыжники даже не подозревают, что катаются неправильно. Поможет нам в этом канал РБК.

Если вы хоть раз вставали на лыжи, а скорее всего вам это известно с детства по урокам физкультуры, то наверняка помните, что были определённые правила.

И это, конечно, мы говорим сейчас об уровне школьных уроков. Заниматься лыжами как хобби брать уроки у настоящих профессионалов и экспертов — это другое. Тут-то проблемы обычно и выясняются.

На самом деле не все подозревают, что даже бегать можно неправильно. Что уж тут говорить о лыжном спорте. Так, Иван Лузин, который является преподавателем Национальной лиги инструкторов, поясняет, что многие любители просто совершают ошибки по привычке.

Как это происходит? Дело в нашем мозге. Нервная система не любит напрягаться. Вот так работает: чем проще, тем лучше. А проще делать так, как уже делал, как запомнил, как привыкли мышцы. Но мало кому изначально были привиты правильные способы разгоняться, останавливаться, падать.

Соответственно, те, кто считают, что катаются так, как им нравится, на самом деле просто потакают нашему ленивому мозгу. Зная это, должно быть легче измениться и переучиться.

На самом деле, как и в любом спорте, даже если занимаешься им любительски, важно соблюдать правила безопасности. И корректные техники были придуманы как раз с заботой о здоровье тех, кто этим спортом занимается.

Рекомендуем вам нашу статью об уроках физкультуры по виртуальному спорту.

Фото: Freepik