Сон с открытым ртом: нормально или риск для здоровья?

С широко открытым ртом

Многие люди неосознанно спят с открытым ртом — привычка часто называется безобидной. Но эксперты в области здравоохранения говорят, что иногда это может быть признаком медицинских проблем, которые нельзя игнорировать.

Сон с открытым ртом не всегда связан с болезнью. В большинстве случаев это происходит, когда нос заблокирован из-за сильной простуды, аллергии или увеличенных миндалин. Дети более склонны ко сну с открытым ртом, особенно если увеличенные аденоиды или миндалины частично блокируют их носовые ходы. Проблема часто улучшается с возрастом.

Согнутая или кривая носовая перегородка также может привести к заложенности носа, заставляя человека дышать через рот. Если закупорка становится серьёзной, может быть рекомендована операция. Эксперты предупреждают, что если дыхание ртом сопровождается храпом или затруднённым дыханием во время сна, это может указывать на более серьёзное состояние, такое как апноэ во сне, которое требует немедленного медицинского обследования.

Дыхание через рот может высушить рот, что приводит к плохой гигиене полости рта, неприятному запаху изо рта и даже раздражению или воспалению. Это также может нарушить качество сна, особенно в сочетании с другими нарушениями сна.

Рекомендуется проконсультироваться со специалистом, даже если вы не испытываете таких симптомов, как сухость в горле, постоянный кашель или затруднённое дыхание. Раннее выявление и лечение обструкций носа может предотвратить долгосрочные осложнения и улучшить общее состояние сна.

Ранее мы вам рассказали о простом средстве против укачивания.

Фото: Соцсети