Три антиоксиданта, которые стирают возраст с лица: дерматологи рассказали, какие работают на самом деле

Как остановить старение кожи

Мы часто думаем, что старение кожи определяется только возрастом и генетикой, но это не совсем так. На состояние кожи сильно влияют свободные радикалы — агрессивные молекулы, разрушающие клетки и запускающие преждевременное старение. Об этом пишет дзен-канал «IQ Ladies — Женская территория».

Противостоять им помогают антиоксиданты — вещества, которые нейтрализуют вредное действие окисления. Эксперты отмечают, что именно они являются основой профилактики старения и незаменимыми компонентами современной уходовой косметики.

Одним из самых действенных антиоксидантов считается витамин С. Он защищает клетки, стимулирует выработку коллагена и ускоряет обновление кожи. Особенно активна L-аскорбиновая кислота, однако использовать её нужно с осторожностью — она может раздражать кожу и повышает чувствительность к солнцу. Поэтому косметологи советуют вводить её в уход постепенно, в низких концентрациях и только на ночь.

Очень важен для здоровья кожи и ретинол. Это форма витамина А, которая ускоряет регенерацию клеток, усиливает выработку коллагена и эластина, а также помогает уменьшить пигментацию. Однако пользоваться им нужно очень аккуратно. Наносить его лучше вечером, сочетая с солнцезащитой днём. Так делают, что обезопасить себя от повреждения кожного барьера.

Заключительным компонентом является ниацинамид. Он мягко воздействует на кожу. Если переживаете за раздражение, то не надо, оно вам точно не грозит. Кстати, он прекрасно подходит для ежедневного применения. Ниацинамид укрепляет защитный слой, регулирует выделение себума, а также уменьшает воспаления и делает кожу более плотной и увлажнённой.

Ранее мы рассказывали, как защититься от болезни Альцгеймера.

Фото freepik