Этот напиток неожиданно снижает плохой холестерин и защищает сердце — узнайте, что это

Польза томатного сока

Британский кардиолог Ранджа Сингха рассказал о напитке, который помогает снижать «плохой» холестерин. И это оказался не кофе и не чай, а томатный сок. О напитке рассказывает дзен-канал «Едим Дома» с Юлией Высоцкой».

Главный компонент — ликопин, растительный пигмент и антиоксидант, который борется с липопротеинами низкой плотности (ЛПНП). Эти молекулы переносят холестерин по кровотоку, и при избытке могут образовывать бляшки на стенках сосудов, ухудшая кровообращение и здоровье в целом.

Врач поясняет, что холестерин нужен организму для пищеварения и выработки гормонов, но избыток ЛПНП опасен. Для снижения уровня «плохого» холестерина рекомендуется больше овощей и фруктов с клетчаткой, а также томатный сок без соли.

Исследования уже подтвердили, что напиток эффективен. Благодаря ему нормализуется уровень холестерина, снижается риск атеросклероза, инсульта и инфаркта, защищая клетки организма от повреждений.

Ранее мы рассказывали, из-за чего именно алкоголь очень вреден.

Фото pxhere