Ваш любимый фаст-фуд может разрушать количество сперматозоидов — все очень печально

Следим за тем, что едим

Новое исследование, опубликованное в журнале Cell Metabolism, показало, что ультраобработанные продукты могут нанести вред репродуктивному здоровью мужчин. Исследователи обнаружили, что такие диеты могут снизить уровень тестостерона, повредить качество спермы и увеличить жир в организме в течение нескольких недель.

Ультраобработанные продукты, такие как хлеб, печенье, фаст-фуд, сладости, мороженое, лапша, хлопья, замороженные блюда, упакованный йогурт и безалкогольные напитки, уже известны как повышают риск сердечных заболеваний, инсульта и проблем с психическим здоровьем.

В исследовании, проведенном с 43 мужчинами в возрасте от 20 до 35 лет, сравнивались эффекты ультраобработанных и необработанных диет. Каждый участник следовал ультраобработанной диете в течение трех недель и необработанной диете в течение трех недель с трехмесячным перерывом между ними.

Половина мужчин также потребляли 500 дополнительных калорий в день, независимо от типа диеты. Исследователи обнаружили, что те, кто ел ультраобработанную пищу, показали более высокий уровень фталата cxMINP химического вещества, обычно встречаемого в пластике, который разрушает гормоны.

Участники с более высоким уровнем фталата cxMINP имели снижение тестостерона и фолликулостимулирующего гормона, что имеет решающее значение для производства спермы. Наряду с этим, мужчины на ультраобработанных диетах набрали более одного килограмма веса и увидели увеличение жира в организме.

Важно отметить, что снижение качества спермы наблюдалось даже тогда, когда мужчины потребляли такое же количество калорий, как и те, кто придерживался необработанной диеты. Это говорит о том, что тип пищи, а не только калории, играет ключевую роль в репродуктивном здоровье.

Ранее мы вам рассказали, как сажать чеснок без труда.

Фото: Соцсети