Врачи раскрыли правду: вот как чай реально помогает худеть

Свойства чая

Чай не обладает волшебной способностью сжигать жир или мгновенно убирать лишний вес. О нем рассказывает sakhaday.ru.

Его основная роль совсем в другом — он способен ненадолго снизить аппетит. А именно чрезмерный аппетит чаще всего и становится причиной лишних килограммов.

Когда чувство голода притупляется, вы автоматически едите меньше. Появляется иллюзия, будто напиток запускает какие-то процессы внутри организма, но это больше самообман. Чай работает иначе: он отвлекает, помогает занять руки и рот, создаёт ощущение, что вы чем-то себя насытили. Это скорее психологический трюк, чем физиологический механизм.

Поэтому относиться к нему стоит именно как к помощнику в борьбе с лишними перекусами. Главное — не превращать чаепитие в повод тянуться за печеньем или конфетами. Напиток должен заменять еду, а не сопровождать её.

Ранее мы рассказывали, в чем разница между гималайской и кипрской солью.

Фото freepik