Напитки при диабете: кофе и еще несколько вариантов удержать сахар

Берем на заметку

При диабете появляется большое количество ограничей, в том числе и в питье. Далеко не каждый напиток не затронет уровень сахара в крови. Канал Академия Вкуса рассказал о напитках, которые наоборот помогают сахару держаться «в узде».

Кофе. Да, именно кофе, про который говорят в не очень хорошем свете в привязке к диабету. Главное, чтобы это был настоящий кофе и без огромного количества сахара. Ученые доказали, что кофе способствует снижению риска диабета. Антиоксиданты в кофе улучшают чувствительность организма к инсулину.

Вода. Пить надо часто и много. Вода улучшает работу почек, а сахар не скачет с утра. Без воды кровь сгущается. Половина всей жидкости в день должна быть водой.

Напитки с корицей. Повышает чувствительность к инсулину. Добавляйте корицу в чай или кофе.

Куркума в стакане. Улучшает углеводный обмен. Она еще иммунитет поддерживает. Лучше всего куркума усваивается с чёрным перцем и каплей масла.

Травяные отвары. Крапива содержит хром, который участвует в регулировании уровня глюкозы. В шиповнике много витамина С.

Ранее мы вам рассказали о разных видах соли.

Фото: Соцсети