Врачи раскрыли главную ошибку: почему высокий холестерин убивает даже молодых

Проблемы повышенного холестерина

Повышенный холестерин частенько находят случайно. Его замечают на медосмотре или при сдаче анализов. Сам по себе он не болезнь, но это тревожный сигнал: лишние жировые соединения в крови ведут к риску гипертонии, диабета и проблем с сосудами. Об этом пишет дзен-канал «О здоровье: с медицинского на русский».

Стоит отметить, что организму холестерин нужен. Он участвует в выработке гормонов, витамина D и обновлении клеток. Однако при большом количестве липопротеинов низкой плотности в сосудах образуются бляшки. Со временем они сужают артерии, нарушают кровоток и могут привести к инсульту или инфаркту.

Но главное не затягивать вопрос с лечением, потому что с возрастом он ухудшается. У мужчин чаще после сорока, у женщин ближе к менопаузе. Проверка крови на липидный профиль показывает уровень «плохого» и «хорошего» холестерина, а также триглицеридов.

Если вы только на первых стадиях, то достаточно будет поменять образ жизни. Снижение веса, диета с овощами, цельными злаками, умеренным количеством мяса и молочных продуктов, отказ от избытка сладкого. Также желательно добавить физические нагрузки в виде легкого бега, прогулок и катания на велосипеде. Переусердствовать с тренировками тоже не надо.

Однако бывает, что этих мер недостаточно. Такое бывает, когда наследственность. В таких случаях врачи будут рекомендовать различные препараты. Контроль холестерина — это постоянная работа, где многое зависит от самого человека.

Ранее мы рассказывали, как избавиться от запаха изо рта.

Фото freepik