Вы меняете наволочки неправильно: 3 совета от дерматолога — хватит портить свою кожу

Чистота постельного белья влияет на состояние кожи

Наволочки надо менять регулярно, чтобы не было проблем с кожей. Даже за день на них накопятся горы пыли, микробов и выделений нашей кожи.

Если у вас нет проблем с кожей, то менять наволочку можно раз в неделю. Этого хватит, чтобы спать на чистом.

Людям с чувствительной кожей или со слабым иммунитетом придётся менять наволочку чаще. В некоторых случаях даже так делать придётся каждый день.

Берите себе наволочки из натуральных тканей. Хлопок и шёлк хорошо пропускают воздух и впитывают влагу, а ещё дают кожей нормально дышать.

Грязные наволочки очень раздражают кожу. Особенно у тех, кто склонен к высыпаниям.

А вообще, для комфортного сна нужно не только чистое бельё. Температура в спальне должна быть в районе 17-19 градусов.

Ранее мы рассказали, как ухаживать за кожей после 50.

Фото Freepik