Доктор Рошаль раскрыл три простых продукта, которые продлят жизнь и защитят сердце

О здоровье сердца

Известный доктор Леонид Рошаль как-то посоветовал всем три продукта, которые помогут сохранить здоровье сердца. Интересно, что речь идет не о каких-то дорогих «особых» продуктах, а о самых простых. Их перечислил дзен-канал «Просто о жизни и воспитании».

Каждое утро доктор советовал начинать с кипятка и дольки лимона. Рошаль говорил, что теплая вода разгоняет обмен веществ, а лимон обогащает организм витамином С и улучшает печень. Вроде бы мелочь, но работает.

Также доктор советовал есть гречку. Он говорит, что в ней и магний, и медь, и марганец, и аминокислота лизин. По словам Рошаля, гречка держит сахар в норме.

И, наконец, Рошаль советовал есть больше овощей и зелени. Листовые сорта снижают давление, улучшают кровоток и дают антиоксиданты. Одна порция в день, уверен Рошаль, уже поддержит сердце в форме.

Ранее мы рассказывали, как понять, что с вашей поджелудочной проблемы.

Фото freepik