Ты губишь поджелудочную каждый день: вот что нужно срочно убрать из рациона

Продукты для поджелудочной

Есть продукты, с которыми поджелудочная железа начинает тихо страдать. А есть те, что, наоборот, ей помогают. Об этом пишет Nord-News.

Если хочется, чтобы печень не барахлила, нужно каждый день давать телу что-то белковое, но не тяжёлое. Без жирной шкуры и подливок. Лучше всего, конечно, рыба, или какая-нибудь курица без всего, можно яйца, творог тоже пойдёт. Главное — три раза в день что-то из этого положить себе в тарелку. Тогда ферменты будут работать, как положено.

С поджелудочной всё тоньше. Она любит, когда жира минимум. И чем меньше, тем ей легче. Особенно если у кого-то уже были воспаления — тут уже не до шуток. Лишнее масло, особенно жареное — всё, приехали. Даже треска может навредить, если это её печень в банке.

Полезны ягоды. Фрукты — тоже. И овощи, потому что без них белок как-то не так идёт, усвоение хуже. Всё должно быть в балансе. Причём не в абстрактном, а в самом что ни на есть практическом — чуть того, чуть сего.

Орехи можно. Семечки — тоже. Крупы цельные — норм. А вот бобовые стоит дозировать. Не потому что они плохие, а просто потому что если их переборщить — вздутие и всё такое. А это уже лишняя работа для тех органов, которым и так тяжело.

Ранее мы рассказывали, как избавиться от подагры.

Фото freepik