На левом боку — идеально: врач рассказал, в какой позе надо спать

Оказывается, направление головы во сне реально влияет на здоровье

Спать головой на север не советуют, рассказал автор канала «ПЛАТФОРМА». Такое положение портит естественное магнитное поле человека.

Лучше выбирать восточное или южное направление. Так организм лучше восстанавливается.

Сон на левом боку полезен для пищеварения. В этой позе желудочный сок не попадает в пищевод. Так не будет никакой ночной изжоги. Беременным особенно рекомендуют спать на левом боку.

Сон на правом боку самый проблемный. Будет сильная тяжесть в сердце. Сердечникам так спать нельзя. Но для здоровых людей это не опасно.

Спать на спине полезно для позвоночника. Но в этой позе многие храпят. Если есть проблемы с дыханием, лучше спать иначе. Подушка должна быть невысокая, чтобы шея не напрягалась.

Сон на животе вреднее всех. В этой позе пережимаются сосуды шеи. Утром точно будет болеть голова.

 

Ранее мы поделились другими секретами здорового сна.