Организм начинает меняться раньше, чем кажется: назван возрастной промежуток, который становится решающим для будущего самочувствия

У нас есть устойчивое мнение, что здоровье закладывается именно в детстве. Но оказывается, что наш организм работает несколько иначе.

Мнение нейрохирургов

Как объясняют нейрохирурги, после 30 организм потихоньку начинает сокращать свои жизненные ресурсы. А если быть ещё точнее, то к 36 годам на теле и самочувствии сказываются все вредные привычки, которые мы копили в молодости. И чем дольше мы подвергали организм стрессу, тем ощутимее последствия.

Самый важный отрезок, по мнению учёных, — это промежуток между 36 и 46 годами. Именно в эти годы закладывается фундамент здоровья на остаток жизни. Если в эти годы вести активный образ жизни, избегать перегрузок и не травить себя по пустякам, то в старости есть все шансы остаться бодрым и счастливым человеком.

Главные враги здоровья

Учёные назвали и три главных врага, которые тянут нас вниз. Хотя это вовсе не открытие, про это мы знаем уже давно: алкоголь, сигареты и диванный образ жизни — стремительно убивают здоровье.

Ранее мы рассказали про продукты для улучшения зрения.