Вредит ли долгий сон здоровью: специалисты предупреждают об опасных последствиях

У нас ошибочное мнение, что если много спишь, то это на пользу нашему организму. Даже говорят, что так становятся красивее.

Но специалисты предупреждают, что сон больше 10 часов в сутки может повышать риск диабета, инсульта, апноэ, депрессии и гипотиреоза.

Симптом и риски: когда сон становится тревожным сигналом

Часто сон сам — симптом уже имеющихся нарушений в организме. Если мы спим много, но просыпаемся разбитыми, уставшими — это повод идти к врачу.

Как понять, что пора к врачу

Организм сам знает, сколько ему нужно. Но если постоянно спишь больше 10–12 часов без уважительной причины, это может указывать на проблемы.

Особенно опасен гипотиреоз — дефицит гормонов щитовидной железы. В запущенной форме у взрослых это ведёт к микседеме, у детей появляется кретинизм.

Врачи подчёркивают, что в отношении сна важен баланс. И очень важно не пересыпать. Если появилась хроническая усталость на фоне долгого сна, тогда не откладываем визит к врачу.

Ранее мы рассказали, кому грозит слабоумие после 50 лет.

Статья носит информационный характер и не является медицинским назначением. Требуется консультация квалифицированного врача.