Зачем класть лавровый лист в кроссовки: хитрость, которая убирает запах без химии

Мнения врачей дерматологов

В 2026 году мои 10 000 шагов в день стали нормой. Но вместе с хорошей формой пришёл и неожиданный побочный эффект — запах в кроссовках. Через пару недель активных прогулок моя прихожая начала напоминать раздевалку спортзала, а ковролин будто впитывал этот аромат навсегда.

Я перепробовала всё: дезодоранты для обуви, антибактериальные спреи, даже ароматизаторы. Но они лишь маскировали запах, создавая тяжёлую смесь пота и химии.

И тут соседка сказала:
— Положи в кроссовки лавровый лист. Он работает лучше любого спрея.

Я скептически хмыкнула. А зря.

Почему на самом деле воняют кроссовки

Когда я полезла искать, как убрать запах обуви, выяснилось простое и не очень приятное:  запах создаёт не пот, а бактерии и грибки, которые размножаются во влажной тёплой среде внутри обуви.

Почему лавровый лист работает

Лавровый лист содержит натуральные эфирные масла — цинеол и эвгенол. Эти вещества:

• подавляют рост бактерий и грибков

• уменьшают влажность внутри обуви

• нейтрализуют источник запаха, а не маскируют его

Именно поэтому лавр используют не только в кулинарии, но и в натуральных антисептических средствах.

Как я использую лавр в кроссовках

Каждый вечер я кладу по 2–3 сухих лавровых листа в каждый кроссовок

Оставляю на ночь и утром просто вынимаю. Меняю листы раз в 2–3 дня.

Это бытовой лайфхак для устранения запаха. Если есть подозрение на грибок стопы — лучше обратиться к врачу.

Врач-дерматолог Ирина Костюк объясняет:

«Сам по себе пот почти не имеет запаха. Неприятный аромат появляется, когда бактерии и дрожжевые грибки начинают расщеплять его компоненты. В тёплой и влажной обуви для них идеальные условия».

Вот почему:

• дезодоранты не помогают

• запах возвращается

• обувь начинает «вонять сама по себе»

Почему именно лавровый лист работает

Фитохимик Ольга Чернышёва:

«Лавр содержит цинеол, эвгенол и линалоол — природные антисептики. Они подавляют рост бактерий и грибков и одновременно снижают влажность воздуха вокруг» 

А не так давно я рассказывала, как старые газеты могут пригодиться в быту.