Как пережить кризис старения — 3 простых способа

Легче принять

Практически все мы боимся старости. И если не боимся, то всячески отказываемся признавать, что подошли к той черте, за которой уже начинается жизнь пожилого человека. Но как суметь принять свой возраст и внутренне согласиться со своим старением? Об этом рассказали в Psychologies.

Образование. Чем больше знаний, навыков и опыта, тем чаще мы думаем о мире и себе в этом мире. Это заставляет нас принимать себя таким, как есть, и понимать ценность вашего возраста.

«Ощущение счастья». Это связь нашего счастья с тем, что мы можем дать другим. Получаем положительный заряд и осознание, что мы ещё нужны.

Идентичность. Это про то, что мы думаем о себе. Ещё важнее точно знать себя и чувствовать. Это все наша независимость от социальных нормативов и установок.

Но как именно понять, что старость пришла? Об этом рассказала иммунолог Ольга Радаева в своём Telegram-канале. Есть два признака: потеря мышечной массы и снижение растяжки.

Старость, а значит пенсия. Есть 3 факта о пенсии, которые люди не хотят осозновать. Мы рассказали про эти факты, читайте здесь.