Правильный чай: какие ошибки мы совершаем при употреблении этого напитка

Это надо учитывать

В моем окружении практически все пьют чай по утрам. Это уже некий ритуал, без которого день кажется начинающимся как-то не так.

Но вот насколько правильно мы пьём чай? Нет, мы не будем рассказывать, как надо держать в руках чашку и т. д. Зато на сайте Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины сообщается, что люди совершают ряд ошибок с чаем.

Оказывается, не стоит пить этот напиток натощак, так как есть риск потерять аппетит и вызвать раздражение слизистой. И ещё любителям горячего чая рекомендуют не пить его слишком горячим.

Лично у меня горячий чай иногда вызывает появление небольших гнойничков, но возможно это индивидуальная реакция.

Я не люблю слишком крепкий чай, а сторонников такой заварки предупреждают о возможных головных болях и потере сна.

А ещё у россиян есть одна странность или привычка — пить чай, который заварили накануне. Вот только в такой заварке могут развиваться бактерии и грибки, что не очень хорошо для нашего здоровья.

И напоследок совет от меня — попробуйте чай с мёдом. Это отличный вариант отказаться от сахара. Только не увлекайтесь — одной чайной ложки достаточно.

А вот эксперт Сергей Шевелёв рассказал изданию «Аргументы и Факты», как правильно выбирать хороший чай.

Ранее мы вам рассказали, зачем пить зелёный чай каждый день.