Здоровье под угрозой: 5 опасных привычек в пожилом возрасте — все беды от них

Многие пенсионеры страдают от них

Если вы делаете хотя бы один из этих пунктов, ваше здоровье находится в опасности! Особенно это касается пожилых людей, которым вообще необходимо тщательно следить за организмом. Автор канала «Геннадий Лянго» рассказал про 5 опасных привычек.

Не следует пренебрегать личной гигиеной, а особенно — здоровьем зубов и языка. У многих пожилых людей есть проблемы в этой области, но они их упорно игнорируют, и очень зря. Дело в том, что кариес — это убежище для микробов, а через кровь они могут попасть даже на клапаны сердца. Чем это чревато, вы сами понимаете.

Собирание хлама — это болезнь. Не стоит тащить квартиру всё подряд и годами хранить совершенно не нужные вещи. На старых вещах хранятся частички вашей крови и пота, а ещё пыль, которая является аллергеном. Кстати, вполне возможно, что и неприятный запах в квартире именно из-за хлама.

Также ни в коем случае нельзя экономить на продуктах. Даже если у вас маленькая пенсия, следует питаться как можно более здорово и разнообразно. Не жадничайте денег на фрукты, мясо и овощи, ведь это — источники витаминов и вашего здоровья.

Многие пожилые люди игнорируют врачей и регулярные обследования и считают, что болезни в старости — это норма. Только вот такое пренебрежение может быть очень опасно для здоровья и даже для жизни, так что медицинские осмотры — это обязательная составляющая вашей жизни.

И последнее — это отсутствие постоянного контроля артериального давления. В пожилом возрасте давление контролируют далеко не все, а потом удивляются, откуда у них инсульты и инфаркты. Обязательно измеряйте давление 2 раза в день по 3 измерения!

Ранее мы рассказывали, какой творог вреден для пенсионеров.