Не ешьте эту группу продуктов один день — и печень оживёт: нереальный совет от врачей

Устраиваем ленивый разгрузочный день

Печень — важнейший орган, который очень редко сообщает о том, что он болен. Печень не болит, но может подвести в самый неподходящий момент. Удивительно, но печень может казаться совершенно здоровой, а потом внезапно потребуется пересадка. О том, какую группу продуктов нужно исключить хотя бы на один день, чтобы печень работала бесперебойно, рассказывает автор блога «Геннадий Лянго».

Печень — единственный орган, клетки которого восстанавливаются. Но если печень постоянно перерабатывает алкоголь, токсины и вредные вещества, то свою работу она выполнять перестаёт. При этом печень не болит и не жалуется, но момент, когда она откажет, может наступить очень внезапно.

Для того чтобы печень работала хорошо, нужно исключить алкоголь, уменьшить количество сахара и жирной еды. Кроме того, необходимо соблюдать здоровый образ жизни и иногда устраивать разгрузочные дни.

Если вы откажетесь от мяса хотя бы на один день в месяц, то тогда печень запустит детокс и регенерацию и будет работать как после отпуска. Уменьшится нагрузка на ферменты, благодаря чему печени будет гораздо легче. Если вы ещё и не будете забывать пить воду, то очистите печень очень быстро и легко.

А ранее рассказывали о кашах, полезных для поджелудочной железы.