Как Картункова сбросила 80 кг: полный рецепт похудения — без чудо-пилюли

Эта история заслуживает восхищения

Ставропольчанка Ольга Картункова любима публикой. Её уморительный образ южной простоватой женщины прочно занял своё место на сцене КВН. Однако после нескольких лет славы она решилась на перемены. Как ей удалось стремительно похудеть, рассказывает блогер Денис Мгеладзе, автор канала на Дзене «Тюнинг тела».

После рождения двоих детей женщина сама не заметила, как стала 150-килограммовой тёткой. Организму было невероятно тяжело. Только после травмы ноги стало ясно, что весь нужно срочно снижать.

Юмористка обратилась к диетологу в родном Пятигорске. С которым и прошла через всю боль и срывы. Она полностью почистила свой рацион и строго придерживалась меню.

На завтрак она ела овсянку с чаем, перекусом мог быть стакан кефира или горсть орехов. На обед — отварная курица или рыба с овощным гарниром, лёгкий суп без жареного. В полдник — стакан йогурта или яблоко, а ужин обычно состоял из творога или рыбы.

Спортом заниматься актриса себя не заставляла. Однако дни были полны движения, прогулок, плавания. Никаких хирургических вмешательств и чудо-пилюль.

Ранее мы рассказывали, какие колготки следует надевать в холодное время года, а какие выбросить.