Простая специя против болей в суставах и повышенного уровня сахара в крови — вы её практически не едите

Это стоит знать

Что мы знаем про лавровый лист? Скорее всего, лишь то, что его добавляют в супы и заготовки на зиму. Канал «Академия вкуса» рассказал о полезных свойствах этой специи.

Снижает давление. В лавровом листе содержатся вещества, которые мягко расширяют сосуды. Это приводит к снижению артериального давления. Специя обладает успокаивающим действием. Эфирные масла на основе лаврушки используют при стрессе и бессонице.

Облегчает состояние суставов. При добавлении лаврового листа в рацион питания улучшается выведение соли из организма, снижается отёчность.

Снижает тягу к сладкому. Специя неплохо себя показывает при регулировании уровня сахара в крови. При регулярном его потреблении снижается тяга к сладкому, улучшается пищеварение и ускоряется переваривание пищи.

Ранее мы вам рассказали о пользе какао.