Чтобы печень была здорова: 4 продукта для самого терпеливого органа

Помощь печени

О каком органе наряду с поджелудочной железой чаще всего говорят? Правильно — печень. Этот тихоня может долго терпеть наше отношение к его здоровью. Но потом резко все меняется, и уже все тело чувствует на себе, что значит заболевание печени. Блогер Павел Корпачев рассказал, как с помощью сбалансированного питания улучшить состояние фильтра всего тела.

Зелёный чай. Все достаточно просто — пьём этот напиток до трёх раз в день. Зелёный чай содержит антиоксиданты, которые благотворно влияют на печень.

Куркума. Про эту специю говорят диетологи постоянно. Куркума очищает тело от токсинов, тем самым снижая давление на печень. Также уменьшается окислительный стресс.

Пробиотики. Мы говорим про кефир, йогурт, квашеную капусту. Только йогурт желательно готовить самому, в магазинных вариантах содержится сахар.

Чеснок. Помните, как нас в детстве постоянно призывали есть чеснок. Правда, тогда чеснок связывали с лечением простудных заболеваний. В чесноке есть аллицин, который защищает печень от повреждений.

Ранее мы вам рассказали, как пожилым поддержать свою печень.

Фото: Соцсети