Главные мифы о высоком давлении: это обязательно нужно знать

Это надо знать

Высокое кровяное давление, или гипертония, затрагивает миллионы людей по всему миру. Несмотря на то, что это распространенное заболевание, многие люди неправильно его понимают. Эти недоразумения или мифы могут помешать людям предпринять правильные шаги для управления своим кровяным давлением и оставаться здоровыми.

Давайте посмотрим на некоторые из наиболее распространенных мифов и объясним, что на самом деле говорит наука.

Один большой миф заключается в том, что высокое кровяное давление всегда приходит с симптомами. Многие люди считают, что если они чувствуют себя хорошо, их кровяное давление должно быть нормальным. Но высокое кровяное давление часто называют «молчаливым убийцей», потому что оно обычно не вызывает никаких симптомов до тех пор, пока не произойдет серьезных проблем, таких как сердечный приступ или инсульт.

Еще один распространенный миф заключается в том, что только пожилые люди должны беспокоиться о высоком кровяном давлении. Это правда, что кровяное давление, как правило, повышается с возрастом, но оно может быть и у молодых людей.

Люди также считают, что стресс является основной причиной высокого кровяного давления. Стресс может вызвать временные скачки артериального давления, но обычно он не вызывает длительную гипертонию.

Еще один миф заключается в том, что лекарства — это все, что вам нужно. Хотя медицина часто необходима, она лучше всего работает при выборе здорового образа жизни. Лучшее питание, поддержание активности и потеря лишнего веса могут помочь вашим лекарствам работать лучше и даже могут означать, что вам нужно меньше их.

Ранее мы вам рассказали про диету для защиты мозга.

Фото: Соцсети