Что делать, чтобы перестать тревожиться и правильно настраиваться на день: регулярное решение головоломок помогает — передвиньте 1 спичку на пользу всем нейронам
Прокачка мозга
Небольшая разминка для мозга перед принятием важного решения или серьезным мероприятием — это далеко не глупость, а реальный инструмент. Вы также можете использовать подобные логические задачки перед началом рабочего дня.
На самом деле польза действительно есть. Во-первых, поиск решений помогает сфокусироваться и убирать лишние тревоги и мысли из головы.
Во-вторых, небольшая победа, то есть нахождение решения для головоломки, помогает организму вырабатывать дофамин. А это очень положительно влияет на ваше состояние, внимательность и настрой на день.
Конечно, из того, что вы решите одну головоломку, эффекта не будет. Важно сделать этот процесс неким ритуалом, интеллектуальным хобби. Плюс в том, что для решения одной задачки вам не понадобится больше минуты.
Посмотрите на картинку перед собой и попробуйте найти одну спичку, перемещение которой исправит это равенство.
Когда будете готовы, посмотрите на картинку ниже. На ней мы приводим правильный ответ. Решение было на поверхности, но вам нужно было поднапрячь нейроны, чтобы его найти.
Продолжайте внедрять полезную привычку вместе со следующей необычной головоломкой.
