Вот что на самом деле разрушает сосуды: маленькие враги в нашем доме

Враги сосудов

Проблемы с сосудами становятся все распространеннее. Организм медленно подходит к той черте, когда уже приходиться серьезно задумываться о рационе питания. Канал «Здоровый Дух» рассказал, что же больше всего из продуктов вредит сосудам.

Нас долге годы учили, что бояться надо жиров. Но есть куда более тихие убийцы сосудов. И мы говорим о сахаре. К сахару привыкаешь очень быстро. И вот ты уже не можешь без сладкого и дня. А все это время сосуды получают удар за ударом.

Сахар напрямую повреждает внутренний слой сосудов. А на местах повреждения формируются бляшки и тромбы. По статистике, в России среднестатистический гражданин в день употребляет до 90 граммов сахара. Это огромные цифры.

Есть еще один враг. Это соль. Она замедляет кровообращение и лимфоотток. ВОЗ советует ограничиваться 5 граммами соли в день.

Ранее мы вам рассказали, почему врачи не советуют пить воду с утра.

Фото: Соцсети