Это обычная специя, которую нужно принимать, чтобы похудеть: она борется и с диабетом

Новое оружие против жира

Последние исследования показывают, что повседневная специя может спокойно помочь вам похудеть. Куркума давно является частью традиционной медицины в Индии и Юго-Восточной Азии. Ее активный ингредиент, куркумин, изучался десятилетиями.

Исследования показывают, что куркума действительно может помочь в борьбе с двумя самыми большими проблемами, с которыми мы сталкиваемся: ожирением и диабетом 2 типа.

В последнем исследовании были проанализированы результаты 20 испытаний людей с преддиабетом и диабетом 2 типа, в общих почти 1400 пациентов, и было обнаружено, что те, кому ежедневно давали куркуму или куркумин, потеряли около 2 кг веса, при этом талия сократилась на 2-3 см.

Куркумин, активное соединение куркумы, по-видимому, действует как метаболический переключатель. Он включает фермент под названием AMPK своего рода главный регулятор, который содержится во многих тканях, включая мышцы, жир и печень. И когда AMPK включен, клетки перестают накапливать жир и вместо этого начинают сжигать его для получения энергии.

Ранее мы вам рассказали про защиту саженцев побелкой.

Фото: Соцсети