Мочевая кислота: чем завтракать, чтобы не болели суставы

Поможем своим суставам

Постоянная боль в суставах. Часто она переходит в острое ощущение по всему телу. Это следствие повышенного уровня мочевой кислоты. При такой проблеме требуется особый рацион. Канал «Академия Вкуса» назвал продукты на завтрак для улучшения состояния суставов.

Омлет. Классический завтрак. Выбираем вариант омлета на пару или в духовке. При желании сверху натираем нежирный сыр.

Натуральный йогурт без наполнителей. Только внимательно изучаем состав, чтобы там не было большого количества сахара. Можно добавить фрукты или орешки.

Овсяная каша. Еще один хит при проблемах со здоровьем. Варим на воде, но можно для вкуса добавить фрукты. Только никаких магазинных вариантов овсянки в пакетиках.

Рисовая или пшеничная каша. При варке можно добавить молоко. Добавьте семена кунжута. Вместе с таким блюдом можно использовать творог.

Ранее мы вам рассказали, чем обрабатывать теплицу осенью.

Фото: Соцсети