Открываем рот: упражнение против морщин — простой способ омолодиться

Интересное упражнение

С возрастом начинаются изменения на лице. Тонус мышц ухудшается, что ведет к морщинам, отечности и т. д. Канал Yoga Roggelin рассказал, как можно улучшить состяние мышц лица.

Как утверждается, достаточно выполнять одно упражнение. А именно открывать рот. Происходит положительное влияние на мышцы лица. Такое упражение также способствует лучшему притоку крови к лицу.

Как делаем упражнение? Сядьте удобно. Откройте рот так широко, как вам позволяет комфорт. Не пытайтесь открыть рот через силу. Просто надо почувствовать растяжение жевательных мышц. Зафиксируйте это положение на протяжении примерно одной минуты.

Внедряйте эту привычку в свою повседневную жизнь. Жевательные мышцы лица имеют особое значение для сохранения молодости лица. Они формируют контуры и объемы. Стресс или неправильное питание могут усугубить напряжение в этих мышцах. Систематически выполняйте расслабляющие упражнения для лица.

Ранее мы вам рассказали, как с помощью питания омолодить суставы.

Фото: Соцсети