Еда как лекарство для поджелудочной и селезенки: выбираем правильные продукты

Это надо учитывать

Через питание можно улучшить работу внутренних органов. Мы говорим про селезенку и поджелудочную  железу. Канал «Энергия жизни с Татьяной Понамаревой» рассказал про основные простые правила питания.

Для укрепления селезенки очень полезны злаки. Также рекомендуются корнеплоды со сладким вкусом. Все обязательно только в тушеном виде и теплое. Очень рекомендуется добавлять сливочное топленое масло.

Для здоровья селезенки желательно ввести в рацион бульоны из субпродуктов и говядины. Делаем упор на специи: кардамон, мускатный орех, корица и имбирь.

Но самым главным правилом при уходе за селезенкой и поджелудочной железой является умеренное питание. А проще говоря, надо есть меньше. Снижайте калорийность пищи.

Ранее мы вам рассказали рецепт приготовления мясных зраз.

Фото: Соцсети