Всего два продукта остановят воспаление и защитят от тяжелых болезней

Два продукта против воспалений

Хронические воспаления часто становятся толчком к развитию опасных болезней, включая рак и атеросклероз. Автор канала «Природа лечит» рассказывает, что помочь справиться с этим могут два продукта. Примечательно, что из можно спокойно включить в ежедневный рацион. Об этом пишет «Новости 51».

Клюква богата полифенолами, благодаря которым снижается воспаление и активизируется работа печени. Лучше всего употреблять ягоды свежими или в замороженном виде, сохраняя их свойства. Однако есть важный момент: в клюкве содержится щавелевая кислота, которая при определенных условиях может привести к образованию камней в почках. Чтобы избежать такого эффекта, клюкву рекомендуют сочетать с измельчёнными тыквенными семечками — они нейтрализуют возможный вред.

Другим сильным противовоспалительным средством является льняное масло. Оно улучшает насыщение крови кислородом и обеспечивает организм омега-3 кислотами. Особенно полезно употреблять его в связке с нежирным творогом. Такой крем легко приготовить, просто взбив ингредиенты блендером.

Ранее мы рассказывали, чем полезна красная фасоль.

Фото pxhere